Trauer ohne Grabstein
Für Menschen mit unsichtbaren Verlusterfahrungen
mit Karla Henning
Manche Verluste verändern unser Leben tiefgreifend und bleiben doch für andere oft unsichtbar. Vielleicht fehlt Deinem Verlust ein Abschiedsritual, ein Ort des Erinnerns oder Menschen, die wirklich verstehen, was verloren gegangen ist. Nicht selten entsteht das Gefühl, die eigene Trauer erklären oder rechtfertigen zu müssen – manchmal sogar vor sich selbst.
Uns ist es wichtig zu vermitteln: Trauer entsteht überall dort, wo etwas von großer persönlicher Bedeutung verloren geht, unabhängig davon, ob dieser Verlust von anderen als solcher wahrgenommen wird.
Vielleicht trauerst Du um den Verlust einer Freundin oder eines Weggefährten. Um eine Trennung. Um einen Menschen, der noch lebt und doch nicht mehr derselbe ist. Um den Verlust Deiner Gesundheit, Deiner Heimat, eines Kinderwunsches oder eines Lebensentwurfs, der nie Wirklichkeit werden konnte. Die Aufzählung versteht sich ausdrücklich nicht als abschließend. Entscheidend ist nicht die Art des Verlustes, sondern seine persönliche Bedeutung.
Dieser dreimonatige, professionell begleitete Gruppenprozess richtet sich an Menschen mit unsichtbaren oder gesellschaftlich wenig anerkannten Verlusterfahrungen, die ihrem Verlust einen guten Platz im eigenen Leben geben möchten – behutsam, bewusst und in ihrem eigenen Tempo. Es geht sowohl um die bewusste Anerkennung und Integration der Verlusterfahrung als auch um eine innere Neuorientierung: Was bedeutet dieser Verlust für mich und mein Leben? Wer bin ich heute mit und durch diesen Verlust? Was trägt mich jetzt? Wie kann das Verlorene Teil meiner Lebensgeschichte werden, ohne mein Leben vollständig zu bestimmen?
In einer vertrauensvollen, geschützten Gruppe entsteht ein Raum, in dem unterschiedliche Verlusterfahrungen nebeneinander bestehen dürfen. Ohne Vergleiche oder Bewertungen und ohne die Frage, ob die eigene Trauer „berechtigt“ ist. Gerade weil diese Verluste im Alltag häufig wenig Verständnis oder Resonanz erfahren, erleben viele Menschen es als entlastend, anderen zu begegnen, die ähnliche Erfahrungen von Sprachlosigkeit oder Nicht-Gesehen-Werden kennen.
Die Gruppe umfasst bis 12 Teilnehmende und trifft sich über vier Monate hinweg wöchentlich für 90 Minuten via Zoom. Das sind insgesamt 16 Einheiten zzgl. zwei Stunden durch ein persönliches Vorgespräch und ein Abschlussgespräch. Die Teilnahmegebühren betragen 1.500 Euro (€ 375 je Monat) für den gesamten Zeitraum.
Dr. Karla Henning ist ausgebildet in Systemischer Therapie und Coaching, systemisch-integrativer Traumatherapie, EMDR, bindungsorientierter Paartherapie, Hypnotherapie, achtsamkeitsbasierten Verfahren und Psychoonkologie. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen in Krisen-, Trauer- und Veränderungsprozessen. Sie gehört zum Team des Trauerraums online und leitet bei Leises Licht den Bereich „Trauer ohne Grabstein“.
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